Anasayfa İletişim


Unutkanlığı Unutun!..

 

Unutkanlık genç yaşlı dinlemiyor. Özellikle günümüzde yoğun tempoyla çalışan herkesi kronik bir problemi haline gelmiş durumda. Yaşlılıktan değil yoğunluktan vücut ve beyin direncimiz güç kaybediyor. Peki ne yapmalı? Şu ana kadar söylenenlerin dışında ‘kuruyemiş’ yemeniz tavsiyemizdir. Uzmanlara göre, kuruyemiş, unutkanlık meydana getiren magnezyum eksikliğine karşı. Magnezyum eksikliğinden kaynaklanan bu problemleden özellikle badem, fındık ve ceviz gibi yağlı yemişler yiyerek kurtulmak artık mümkün. Kuruyemişlerin yanı sıra, çikolota ve yeşil yapraklı sebzeler bol miktarda magnezyum içermektedir. Ayrıca fındığın 100 gramında 180 mg magnezyum bulunan kuruyemişler kalsiyum, fosfor ve çinko da içerir…

Yorum Yapılmamış

No comments yet.

Comments RSS TrackBack Identifier URI

Leave a comment