 |
SORULARLA KULAK BURUN BOĞAZ HASTALIKLARI Dr.Ö Taşkın Yücel 1- PARANAZAL SİNÜSLER HANGİSİDİR? Paranazal sinüsler frontal sinüs, etmoid sinüsler,maksillar sinüsler ve sfenoid sinüstür 2- DOĞUMDA MEVCUT OLAN SİNÜS HANGİSİDİR? Maksiller ve etmoid sinüslerdir. 3- MAKSİLER SİNÜSÜN GELİŞİMİ NASILDIR? Doğumdan sonra her yıl 2 mm vertikal ve 3 mm ön arka düzlemde gelişir.3 yaşına [...]
MUCİZE DİYETLERİN HEPSİ PALAVRA Amerikan obezite Kurumu’nun yaptığı yeni bir çalışmanın sonuçlarına göre, temel iki kurala uylmazsa hiçbir kilo verme planı çalışmıyor.Bu işin yalnızca iki yolu var: Daha az yiyecek, daha çok hareket edeceksiniz.Kazandığınız kalorileri azaltacak, harcadığınız kalorileri çoğaltacaksınız.Bizim uzun süredir tekrarladığımız o ünlü cümle bugün de geçerli: “Yediklerimizin yarısı yaptıklarımızın iki katı.”Mucize diyetlerin tümü [...]
İşe ” perhiz”, “rejim”, hatta “diyet” gibi sözcükleri unutmakla başlayın.Bunların tümü kısıtlamayı, yoksun kalmayı, kısacası mahrumiyeti düşündürdükleri için sevimsiz sözcükler.Özellikle “rejime girmek”son derece ürkütücü bir yaklaşım.Bu tür”köktenci değişimler” hayatın her alanında olduğu gibi kilo verme sürecinde de kolay ve kalıcı olmuyor.Sıkı önlemlere belli bir süre uyulsa bile bir süre sonra canlar sıkılıyor,keyifler kaçıyor.Evde, işte,eşte, dostta [...]
Eğer sağlıklı kilonuzdan çok fazla saptıysanız,özellikle göbek-karın-gidik bölgesinde yağ biriktiriyorsanız kilo verme yolculuğuna insülin direnciniz olup olmadığını öğrenmeden çıkmayın.İnsülin direnci problemi çözülmeden bu işi başaramazsınız.Başarsanız da bir süre sonra yeniden aynı noktaya geri dönersiniz.Özellikle “reaktif hipoglisemi “diye bilinen ve “tatlı krizleri, açlık nöbetleri, yemek sonrası uyuklamalar, terleme, çarpıntı halleri,sinirlilik, öfke eğilimleri, odaklanma eksiklikleri “ile kendini [...]
Kilolu insanlar genelde güleryüzlü,hoşgörülü, keyifli kişilerdir. Ama ne var ki bazılarında stres artışı, depresyon eğilimi, yorgunluk, isteksizlik, moralsizlik gibi ruhsal sorunlar da ortaya çıkabiliyor.Özellikle çabuk sinirlenen, çabuk tepki veren, alıngan kişilerde, ruh halinde sık dalgalanmalar olanlarda ve kronik yorgunluktan yakınan fazla kilolularda insülin fazlalığı ve bunun yol açtığı hipoglisemi sorunu temel faktör olabiliyor.Hipoglisemi problemi dikkate [...]
(DSÖ) Dünya Sağlık Örgütü bu virüsün çok tahlikeli olabileceğini ve hızlı bir şekilde yayılabileceğini duyurdu.Tüm insanları tedbirli olmaları için uyardı. Domuz gribi (A/H1N1)domuzlar arasında yaygın olan bir grip biçimidir.Normalde domuzlarda görülen bu grip çeşidi,domuzdan insana ve insandan insana bulaşabiliyor.Bulaşma yolu ise solunum olarak belirtiliyor.
*Yüksek ateş ve gribal şikayetleriniz varsa hemen bir sağlık kuruluşuna gidiniz. *Kendi kendinize evde herhangi bir tedaviye, ağrı kesici vb ilaçlara başlamayınız.Test ve tedavinin gerekliliğine sağlık kuruluşu karar vermelidir. *Gribal durumdan şüpheleniyorsanız; Çocuklardan,yaşlılardan ve vücut direnci düşük hastalardan uzak durunuz.(onları koruyunuz) *Kendinizi yormayıp mümkünse yatak istirahati yapınız. *Bol sıvı tüketip,ihlamur, kuşburnu vs çaylardan bol [...]
*Korunmada ilk yapılacak ve en önemli yöntemlerden bi tanesi elleri bol su ve sabunla yıkamaktır. *Ellerimizi yıkayamadığımız durumlarda seçenek olarak kullanabileceğimiz el dezenfektanları alcool bazlı mendiller ve jeller kullanılmalıdır. *Hasta olan kişilerle yakın temastan kaçınmalı ve gerekirse maske ve eldiven kullanılmalıdır. *Vücut direncimizi yüksek tutmalı, stresten uzak kalarak yeterli uyku ve sağlıklı beslenmelidir.Bol sıvı [...]
Meksika’da 150 kişinin ölümüne yol açan domuz gribi virüsü hızla yayılıyor.Tüm dünyanın endişeyle izlediği hastalığı önleyecek aşının hazırlanmasının 3-4 ayı bulabileceği belirtildi.
