Anasayfa İletişim


İdeal kilonuz hangi değerler arasında ?

Boyunuzu girerek ideal kilonuzun hangi değerler arasında olduğunu hesaplayabilirsiniz. Hesaplamaya başlamak için buraya tıklayınız.

Şişman mısınız ?

Şişman olup olmadığınızı boyunuz ve kilonuz arasındaki orantıdan hesaplayabilirsiniz. Hesaplamaya başlamak için buraya tıklayınız.  

Bebeğiniz ne zaman doğacak ?

Bebeğinizin yaklaşık olarak ne zaman doğacağını ve ona hangi gün gebe kaldığınızı yaklaşık olarak hesaplayabilirsiniz. Hesaplamaya başlamak için buraya tıklayınız.

Günlük kalori ve protein ihtiyacınız ne kadar ?

Vücut ağırlığınıza göre günlük kalori ve protein ihtiyacınızı hesaplayabilirsiniz. Hesaplamaya başlamak için buraya tıklayınız.

İdeal kalp atış hızınız nedir ?

Normal egzersiz sırasında kalp atış hızınız kaç saniye içinde kaç olmalıdır ? Hesaplamaya başlamak için buraya tıklayınız.

Spor yaparken ne kadar kalori harcıyorsunuz ?

Egzersiz esnasında ne kadar kalori harcadığınızı öğrenmenizi sağlayacak bir hesaplayıcı. Hesaplamaya başlamak için buraya tıklayınız.

Spor yapmak için sağlığınız uygun mu ?

Bu test sporun sağlıklarına zararlı olabilecek ya da etkinlik türü konusunda yönlendirilme gereksinimi olan erişkin bireyleri saptamak için hazırlanmıştır. Teste başlamak için buraya tıklayınız.

Sigarayı bırakabilecek güçte misiniz ?

Kendi kendinize sigarayı bırakıp bırakamayacağınızı gösteren bir test. Teste başlamak için buraya tıklayınız.