Magnezyum ( Mg )
Magnezyum minerali kemik ve dişlerde bulunur. Vücut sıvılarında asit-baz dengesinin sağlanmasına yardımcı olur. Enerji metabolizmasında enzimlere yardımcıdır. Besinler içinde en iyi magnezyum kaynakları badem, ceviz, fındık, fıstık, kurubaklagiller, yeşil sebzeler ve tahıllardır.
Popularity: 2% [?]
No Comments
No comments yet.
Comments RSS TrackBack Identifier URI
Sorry, the comment form is closed at this time.
