Anasayfa İletişim


Saatlere göre insan vücudu..

Bilim adamları, seksten beslenmeye, spordan hobi ve egitime kadar
insan için en uygun ve verimli saatleri yıllar süren araştırmalar
sonucu ortaya çıkardılar. Saatlere göre insan vücudunun durumu ve
gereksinimleri şöyle sıralanıyor:

01.00: Kan ve idrardaki ürik asit bu saatte doruğa çıkar. Gut
hastaları en yoğun agrıları bu saatte çekerler.

02.00: Mesanenin işlevini sınırlayan Vasopressin hormonu devreye
girerek, gece yarısı sık sık tuvalet ihtiyacının ortaya çıkmasını
engeller.

03.00: Astımlıların kriz saati. Adrenalin iyice düşer, nefes boruları
daralır, kasılmaları sağlayan histamin maddesi yayılır. Bu yüzden
astım ilaçlarının yatmadan önce alınması gerekir.

04.00: Uykunun en derin olduğu bu saatte kan dolaşımı en azami noktaya
düşer. Organlara oksijen ve besin dagılımı azalır. Kan dolaşımı da
düştüğünde bazı organlarda işlev bozuklukları ortaya çıkabilir.

05.00: Uyku hormonu Melatonin bütün vücudu etkisi altına alır. Bu
nedenle saat 05.00’te kalkmak insanlara çok güc gelir.

06.00: Kalp atıslarını hızlandıran hormonlar yayılır. Kadın ve
erkeklerde üretkenlik bu saatte doruk noktasındadır.

07.00: İltihaplanmayı engelleyen hormonlar bu saatte en etkisiz
dönemdedirler. Bu nedenle romatizmal hastalıkları olanların agrıları
artar.

08.00: Kan basıncı ve vücut ısısı artarak stres hormonu Cortisol’un
yükselmesi sağlanır. Kalp krizi tehlikesi bu saatte daha yoğundur.
Migren agrıları da bu saatte artar.

09.00: Midenin en iyi hazmettiği saattir. Bu nedenle kahvaltının bu
saatte yapılması öneriliyor.

10.00: Beynin algılama gücü artar. Vücut dirençlidir. Sınav ve
konferanslar için en uygun saattir.

11.00: Direnç gücü düşmeye başlar. Bulaşıcı hastalıklardan korunmak gerekir.

12.00: Kan basıncı arttığından felç geçirme riski vardır. Temiz havada
gezinti ve dinlenme önerilir.

13.00: Mide yoğun çalışmaya başlar. idrar üretimi artar. Sık sık
tuvalet ihtiyaci duyulur.

14.00: Hazım nedeniyle yorgunluk meydana gelir. Bu saatte dinlenmek
gerekir. Kaza riski artar.

15.00: Ağrı duyma hissi bu saatte iyice düşer. Doktora gitmek için en
uygun saat.

16.00: Beynin algılama gücü artar. Hafiza keskinleşir. Dil kursu için
en uygun saat.

17.00: Sıcak ilişkiler en çok bu saatte yaşanır.

18.00: Yorgunluk başlar. Alkol tüketilmemesi önerilir.

19.00: Bu saatte tat ve duyu hissi daha da gelişeceğinden yemekler
büyük bir iştahla yenilir.

20.00: Romatizma ve alerji ilaçları bu saatte alınmalıdır. Mide asidi
bu saatte çok yuüksektir.

21.00: Zevk alma hissi artar. Müzik dinleme ve tv izleme gereksinimi
ortaya çıkar. Enzimler arttığından alkol tüketimi büyük sorun
yaratmaz.

22.00: Bağışıklık sistemi en yoğun bu saatte çalısır. Ancak acı ve
ağrı hissi de bu saatte daha güçlüdür.

23.00: Adrenalin düştüğünden direnç azalır. Uyku hormonu Melatonin
artar. Uyunması önerilir. Gece hayatını sevenlerde bu hormon daha geç
salgılanır.

00.00: Uyku sırasında beyin yorgunlugunu giderir. Saç ve kıllar uzar.
Hamile kadınların sancıarı da genellikle gece yarısı gelir.

Yorum yapılmamış

No comments yet.

Comments RSS TrackBack Identifier URI

Sorry, the comment form is closed at this time.